Litt om Kartverktøy på nett.

Når man er litt aktiv utendørs så er det ofte man har behov for å sjekke kartet for å enten finne løyper å trene eller gå tur i, eller for å sjekke områder der man har vært, eller for å finne fram når man er på tur. Når jeg er i delvis kjente områder så har jeg skjeldent med meg kart, annet enn google maps på telefonen. Men når jeg er ute i kajakk eller er i områder der jeg ikke er veldig kjent har jeg nesten alltid med meg et kart. I mange tilfeller så sjekker jeg kart både før og etter turer, og til det har man mange verktøy. maps.google.com er googles kart tjeneste som jeg synes er veldig bra i urbane strøk.

kart.finn.no er en helt greit kart tjeneste fra finn.no som inneholder en del data om ting som finn.no bryr seg om (eiendommer, aktiviteter, osv)

kart.gulesider.no er ganske lik finn.no's karttjeneste, men har litt andre ekstradata. Her er det blant annet trafikkmeldinger. Sjøkarttjenesten til gulesider er også helt grei, men jeg ville ikke stolt for mye på dette ved sjønavigasjon med båter større enn kajakk. Tjenesten har vist seg å ikke inneholder enkelte staker og fyr.

Norgeskart.no er en tjeneste levert av statens kartverk. Kartene her er temmelig nøyaktige, men tjenesten kan til tider oppleves som litt treg, men til gjengjeld så får man alt fra avstandsmålig til høydeprofiler, Topografiske kart, sjøkart og andre rare verktøy man skjeldent bruker.

Nylig ble jeg oppmerksom på en artikkel i vg om hvordan Verdensmester i orientering, Marianne Andersen lager treningsturene sine. Hun benytter seg av høydeprofilverktøyet og designer seg ruter med maks motbakker over riktig lengde. Artikkelen finner du her: http://www.vg.no/helse/artikkel.php?artid=10023983

Jeg har sakset ut fra artikkelen en rask guide på hvordan man lager en høydeprofil av løypa:

Slik bruker du høydeprofilverktøyet

* Gå til www.norgeskart.no. Her får du opp et norgeskart i midten, en kolonne på hver side og en rekke med symboler i en linje øverst.
* I høyre felt på skjermen er det en enkel veiledning for hvordan du skal gå fram.
* Ved å dobbeltklikke på kartet zoomer du deg inn til det området du vil finne høydeprofil på.
* Klikk på symbolet som ser ut som en strek i en kurve og ligger helt til høyre i vektøylinjen øverst på siden.
* Sett markøren på starten av løypa du skal gå. Klikk en gang og flytt markøren videre langs løypa. Klikk hver gang løypa gjør en sving slik at den blå linjen som kommer fram, følger løypa du skal gå. Når du er ferdig, dobbeltklikker du, og den markerte linjen skifter farge til oransje.
* Klikk i høyre felt hvor det står «Få høydeprofil». En egen ramme med en høydeprofil kommer opp. Du kan se både høydeprofilen og hva slags landskap løypa di går igjennom.
* Du kan lagre og skrive ut høydeprofilen ved å høyreklikke på musen.


Jeg har selv testet dette på testrunden min i Jegersberg, Kristiansand. Og høydeprofilen på min 3,1 km løype ser slik ut:

PS: For de som har behov for det så har norgeskart.no kart over svalbard som er temmelig nøyaktige. Anbefales for de som skal på expedisjoner der og som trenger å titte litt par kart før de kommer fram.

Flere delmål gjennomført

Da har jeg nådd et av mine delmål i treningen mot HoveTri. I går var jeg ute og løp min første 10 km, og fullførte denne på 1:13:11. Personlig er jeg veldig fornøyd med tiden, da jeg hadde et mål om å klare dette på under 1 time og 20 min. Kroppen er temmelig støl i dag og jeg kan kjenne at dette ikke er noe jeg pleier å gjøre, så jeg antar at dette er noe jeg må gjenta litt mer regelmessig framover. Neste delmål er å komme ned på ca 1 time på 10 km.

Gps logg fra løpeturen ligger her:
http://www.endomondo.com/workouts/28459880

Siden jeg bor på sørtuppen av Norge, så har ikke vinteren vist seg enda (akkurat som resten av landet), så det kan se ut som at jeg må iverksette noen tiltak for å komme i gang med noe som ligner på skisesong nå snart, om jeg skal komme i form til Sesilåmi som er en del av vinterplanen min. Må kanskje vurdere elghufsing og / eller rulleski. Og så må jeg nok har noen lengre gjennomkjøringer med noe som varer i mer enn en time.

I dag har vi for øvrig nådd et annet delmål. Min kone, pådro seg et brudd i ankelen i januar, og som ikke ble oppdaget før det gikk en kraftig betennelse i foten i mars. Etter det har det vært mange mnd med laserbehandlinger, fysioterapi og opptrening på ergometersykkel og til fots. Et av delmålene hennes var at hun skulle komme seg opp på Holmenkollen i Jegersberg igjen. I dag var dagen da vi skulle prøve oss på dette. Siden jeg var temmelig mør i lår og ankler selv i dag så måtte jeg faktisk jobbe litt for å holde følge med ho som stakk innover skogen. Det ble en del svetting og litt coatching fra meg på tur opp de siste 100 høydemeterene, men opp kom vi og ble belønnet med en fantastisk utsikt over Jegersberg og Kristiansand. Turen ned ble rolig og fin, og vi gikk ned på baksiden i stedet for den vanlige stien. Vel tilbake i bilen kunne vi konstantere ca 4 km gått, og hun måtte innrømme at hun var fornøyd med å ha klart å komme seg opp på toppen.

Neste delmål for henne er "topptur" til Den omvendte båt, og jeg håper vi klarer dette i løpet av 2 mnd. Selvfølgelig vær og føre forbehold :D

Til slutt et par koselige høstbilder fra dagens tur: Utsikten fra toppen av Holmenkollen i Jegersberg:

Stille vann i høstfarger:

Bursdag i skogen

Nei, jeg har ikke bursdag. Men Jonas ble nylig 8 år, og i den forbindelse var vi invitert til bursdagsfeiring i skogen. Skogen er ikke akkurat en geografisk lokasjon, så det er vel riktigere å si i skogen på Eikestøl, Søgne.

Vi ankom med bil, 15 min for seint, og etter en rask pakking av vogn og bæremeis, så var vi klare til å gå innover og oppover i skogen. Det var ikke en veldig lang tur, men for de fleste ungene som var med så var det nok mer enn nok. Vi gikk rundt 2km innover i skogen til vi kom opp til en liten fjellknatt ved siden av en myr hvor vi skulle ha bursdagsfeiringen. Det ble stelt i stand et bål, og det var bært/trillet opp masse god mat i form av pølser, bakte poteter, boller, kake og pannekaker. Mat og kaker ble inntatt og bursdagsbarnet fikk seg 2-3 pakker som ble pakket opp på stedet. Ungene fikk lekt litt gjemsel, før de fant fram knivene og begynte spikking av ymse ting inne i skog (og det ble bare behov for et plaster i forbindelse med spikkingen. Det er ikke så galt da :D ) Etter mat og litt kaffe og masse koselig prat ble det en liten expedisjon i expedisjonen for de voksne og de aller minste. Mens de fleste ungene lekte i skogen rundt og i en bekk, så tok vi oss en tur opp på Smørheia. Turen opp gikk på noe som nok normalt sett er en sti, men pga noen måneder med nedbør så var stien redusert til en mellomting mellom en elv og en myr. Heldigvis var skoene mine vanntette, så det bød på få problemer at det var vått i bakken i dag. Etter 15-20 min gange oppover, så nådde vi toppen hvor vi, normalt sett skulle kunne sett sjøen. Men siden det var litt grått i dag, så så vi ikke så mye til sjøen i dag.

I dag fikk vi testet bæremeisen vår igjen. Og dette er noe guttungen ikke normalt sett har likt. I dag derimot knakk vi nøtten med bæremeis. Etter litt tenking kom vi på at guttungen ikke er så glad i store høyder, og å ikke ha kontroll på situasjonen. Så når jeg har kastet meisen opp på ryggen med han i så har han nok blitt redd de tidligere gangene (selv om jeg ikke er så veldig høy selv). I dag angrep vi situasjonen med å være to når vi tok bæremeisen opp på ryggen. Det resulterte i en superblid unge som satt i meisen og koste seg både opp og ned fra Smørheia.

Til slutt noen bilder fra dagens tur:

Utsikt fra toppen av Smørheia

Bursdagsfeiring:

Er dette en sti? Eller en bekk?

To glade gutter